𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

2020.03.01

60回目の訪問

サウナ:6分,10分,12分
水風呂:1.5分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:今日もすごく混んでたが、一昨日と打って変わって、年齢層高め。
たぶん皆さん三十代以上が大半だったような気がする。なので、人が多くてもサウナ室は静寂。


日曜日なのでセット数少なめにして、サウナ時間を長めにしてみた。
最近サウナ室内にいるときに考えるテーマができて、それをずっと考えてるとサウナ室の時間があっという間に過ぎるようになった。時間の有効活用!
今日もととのいました。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18.5℃
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