𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

2019.08.25

20回目の訪問

サウナ:6分、7分、8分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:猛暑も和らぎ、少し涼しくなってきた今日この頃。
浴室に入って、水風呂の温度計をチラ見。目盛りが青いところを下回っている!
(つまり18度以下!)

やっぱり、水風呂が冷たいと、サウナ室にも長く入ってられる。そして、その後の更なる水風呂の後にやってくる恍惚感。
この銭湯の整い椅子、直角で…という人もいるが、僕は好きです!
座るときとポイントは頭を後ろに反らせて壁面に預けて目を閉じる。これがいい。
たまに目を開けた時に見える換気扇がまたよい。そんなわけで、今日はばっちりととのって、休憩時間もいつもより長めになりました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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