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ばら

2024.12.08

194回目の訪問

サウナ：6〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット

久々！
今日は水風呂が18〜19度ぐらいで寒さもあったので丁度良かったかな🤤
外気浴より内気浴がこの時期はいいですね🫠
リフレッシュできましたー🦦

小言ですが、チェアー座りながらのスマホは控えて欲しいです。。。

男

  • サウナ温度 125℃
  • 水風呂温度 18℃
0
25

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