ばら

サウナ：7ー10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年初の電気湯💡

時計が直っていた！

目が悪い私はサウナで眼鏡つけられないのでありがたい！

最後は温冷浴！ここのお湯はポカポカになります♨️

サウナ：7-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

祝日寺島😎

サウナ利用が途中で増えて、いつもの熱さは足りなかったけど、良きサウナでした😇

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

新年初めましての湯どんぶり♨️

サウナも水風呂もいい温度😇

今日の皆様石鹸のお湯がいい香り！！

石鹸買いました😇

今年も宜しくお願いします🙇

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年初のマイホームサウナ🧖🐍

ユーグレナ湯♨️

今年もお世話になります🙇

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今年の寺島納め😎

おかげさまで1年体調を崩すことなく終われそうです！
今年も1年ありがとうございました🙇

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6〜8分 × 3
合計：3セット

今日から年末年始休暇😇
買い出し行ったりで歩き回った日！
空いてるなーと思った矢先にどどーと来客きた😇
年内最後は29日に行こうかな！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7-8分 × 3
合計：3セット

久々の改栄湯！！
冬至ですね🦦
相変わらずの清潔感は素晴らしい🙆
サウナも水風呂も休憩スペースも満足です🦦
最後はゆず湯の炭酸泉で締めて終了😇
年内もう一回きたいです😎

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

寒い日が続きますね😇

いつものルーティンでサウナ水風呂内気浴をこなして、最後は温冷交代で終了🦦
ポカポカです😇

サウナ：6〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット

久々！
今日は水風呂が18〜19度ぐらいで寒さもあったので丁度良かったかな🤤
外気浴より内気浴がこの時期はいいですね🫠
リフレッシュできましたー🦦

小言ですが、チェアー座りながらのスマホは控えて欲しいです。。。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

久々の聖地😎　日中は初めてかも。。。
改装やサウナ室も新しくできたとのこで初体験💁
改装しても変わらない雰囲気やヒーリングのサウナ室は最高でした！
何より外気浴は最高😇
しっかりととのえました🤤

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新しいチェアもなかなか良いですね！
でも前のが個人的には好きです😅
でも、アップデートしてくれるホームは本当いいとこです😎
帰りにナップザックを購入😆

サウナ：7-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々寺島！
熱々のサウナからのキンキン水風呂😎
疲れが飛びました😆

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久々の湯どんぶり！！
サウナ室はいい温度だし、水風呂も好みの温度です😁
チェア四つしかないけど、運良く2回座れて気持ちよかった😎
また来ます！！

サウナ：6〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

久々の電気湯💡♨️

サウナはいい香り🙆
水風呂もちょうどいい感じ！
何より浴槽の清掃がしっかりしていて、
ここは気持ちがいいですね！！
最後は熱湯と水風呂と水シャワーで締め✨
またきまーす！！

サウナ：6〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

遅い時間にイン
空いている時間帯でもあり、快適快適！
異国の地でサウナ施設あったけど、びびって行けず。。🇹🇼
やっぱホームサウナは落ち着くと思いました🇯🇵🏠

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々にいつもより早い時間🦦
空いてて快適快適😇
でも、時間帯でマナーが微妙な人も…
やっぱいつもの時間かなー🦦
10月もありがとうございました🙇‍♂️

サウナ：6〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6〜8分 × 3
合計：3セット

扇風機が冷たい季節になってきましたね😇
変わらず、熱々のサウナ室、水風呂、インフィニティチェアーでリフレッシュ🦦

ありがとうございました🙇

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月曜だけど、営業しているとのことで💨
空いてて快適快適😇
ありがとうございました🦦

サウナ：7〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の新規開拓💨
ゆっぽくんタオル配布してた🪻
ゲットできて、ラッキー😇
サウナも水風呂もいい温度😇
休憩スペースが混雑で中々ゆったりできなかった😭
また、リベンジしたいと思います🙇‍♂️

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラベンダーの香りが良い🫠

来週は祝日に薬湯かー😇