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ラッシュフォード

2022.12.08

75回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：
塩サウナ10分
マイルド14分
ストロング12分

水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：満月が綺麗！でも外寒い。。
寝湯と室内休憩で整えます。炭酸湯で〆。

歩いた距離 1.5km

男

  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 17.2℃
0
13

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