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ラッシュフォード

2022.11.13

71回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ：
通常8分 11分 12分
塩サウナ12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日の体感セッティングちょうど良かった。

歩いた距離 1.5km

秋鮭フライのきのこあんかけ定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
0
21

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