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乞じま

2021.04.14

4回目の訪問

サウナ：14分、12分、6分、14分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分、15分、10分、5分
合計：4セット

一言：仕事帰りに直行。平日のサウナは最高。3セット目はマット交換時間で強制退出。ロウリュ後は交換するルールなのかな？空いてて穴馬時間だと思ったのだが、、次回からはマット交換時間も加味して挑みたい。

男

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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