乞じま

2021.05.23

6回目の訪問

サウナ:13分、15分、13分
水風呂:1分、2分、1分
休憩:5分、15分、5分
合計:3セット

一言:久しぶりに訪問。サウナ室にソーシャルディスタンス用の座っちゃダメシートが配置されていた。座れる場所は15箇所くらい。最上段は4人くらいしか座れない。今はロウリュの15分後に換気がある。パターンを掴んだ。換気後は80℃程度が長く続き長めに入った。16時半過ぎると混んできたので退却。早く気兼ねなくいきたい!

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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