ぼくや

2022.08.15

34回目の訪問

歩いてサウナ

疲れ果て、駐車場に停めてから入るかどうか悩んだ。
こんなに外が暑いのに、さらに暑いところに行くのか。
水風呂、休憩長めの2セット。
4セット分の時間をかけて2セット。
身体がクールダウン。体調が回復してきた!

歩いた距離 3.5km

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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