ぼくや

2022.06.27

30回目の訪問

歩いてサウナ

逃げるように仕事を切り上げ、夕食を食べ、ホームサウナへ。
休憩中に爆睡してしまい、2時間以上いたのに、2セットしかできず。

しかし今までになく熱かったです。上段に座りましたが身体中が熱くて痛い。動くと痛い。6分で出ました。

水風呂が格別でした!

歩いた距離 7.3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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