ぼくや

2021.09.25

8回目の訪問

サウナ 9分×3
水風呂 2分×3
外気浴・休憩 3回

体調が良いときのサウナはとても気持ちが良いです。
ばっちり、整いました!
整体でリンパをしっかり流してから、多めの水を飲み、サウナの流れが良かったのかもしれません。

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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