地図からサウナが探せる！

スポーツクラブ&サウナスパルネサンス東札幌24

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

なめこ

2025.04.16

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は人生初のジム活‼️
ドキドキしながら行ったら、早速靴脱いで行かなきゃいけない所へ靴を履いて行こうとする。
もちろん止められました🥺
着替えてトレーニングエリアに行くと。
え、めちゃくちゃ混んでる😭
ウォーキングのマシンとかほぼ満員😭
なにせかにせ初心者🔰なので何からしたらいいかわからず、とりあえず芝生エリアで説明見ながらストレッチをしてみる🧎‍♀️
そうこうしてるとエアロバイクが空いたので、イヤホンつけてYouTube見ながら漕ぎ漕ぎ🚴
＆サウナの動画見ながら無心に漕いでいたら30分。
お尻痛い🥺
今日はこの辺にしといてやるか……🙃

ということでお目当てのサウナへGO٩( 'ω' )و
清める為に洗い場行ったら、シャワー優しい。優しすぎるよ。ジムのシャワーってこんな感じ？
お風呂の湯加減はいい感じ✨
そしてサウナ。
新しい匂いがする！うきうきしちゃう！！
最初から最上段はちょっとひよってしまい、二段目で蒸される。
結構熱い🥵
水風呂は18℃くらい。
ゆっくり入れるくらいの温度で(・∀・)ｲｲﾈ!!
サウナはそれほど混んでないし、水風呂も3人くらいは入れるスペースだったからゆったりまったり3セット満喫しました(*^^*)
上がった時に前のジムからの常連さんらしき人が
「ねえ！シャワーの水圧弱すぎなかった？」と気さくに話しかけてくれて。
「すごい弱かったです！シャワーっていうかなんていうか滴るみたいな……」
「そうだよね！なんか初日シャワーの水圧が強すぎてこんなんじゃ身体洗えない！って結構言われたみたいだよ〜」
え、そうだとすると……
「極端すぎじゃないですか(笑)」
「そうだよね〜(笑)きっと今度は弱すぎるって言われるよね😙」
次来た時にはシャワーの水圧いい感じになってるといいな……。
あと今度はしっかりストレッチを覚えてからジム活しよう……。
慣れたらヨガとかもやりたいです🧘‍♀️
がんばれ！なめこさん！！