地図からサウナが探せる！

湯～ゆランドあずま

銭湯 - 東京都豊島区

2022.01.10

41回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
連休だけど、どこにも出かけないし！と連日のホームサウナ。
18時ごろ入ると、浴室はそれなりの人数なのですが、サウナは相変わらずスペースに余裕があります。
温度は90度で、80度代なことも多いあずまにしては高め。
出入りの少ない時間なので、下がらないまま90度をキープしているのかもしれません。

水風呂も20度弱…よりは低い気がします。
柔らかくて、大好きな水風呂です。

年が明けて、以前より立って浴びられるサウナ横のシャワーの温度がグッと下がった気がします。
水流も前より強いので、なにかセッティングが変わったのかも？
水風呂の後に、頭からこの水シャワーを浴びてさらに頭部を冷やすと、休憩がもっと気持ちいいことに気付きました。
水風呂前に汗を流すだけでなく、より積極的にシャワー活用したいな、と思っています。