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サウナ：4分 × 2、10×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
訳もなく凹み気味だった気持ちが、このサウナにくると少し浮上します。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：6分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近、少し水風呂の温度が高めに感じます。
長めに入れるので、これはこれでいいですね。

サウナ：4分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
いつ来ても大好きなホームサウナ
今日は久しぶりにケロリンロウリュをなさるおねーさまに遭遇しました。
豪快すぎて、壊れないか心配。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
雨があがるのを待ってあずまへ。
雨のせいか、値上がりのせいか、ガラガラでした。
「値上げして申し訳ないわねぇ」と言っていただきましたが、とんでもない！
電気代とかすごい上がってるんだ、と伺ってそりゃそうよねと納得。
あれだけの広さのお風呂とサウナ、稼働させるだけでもすごいかかりそう…
いつもありがとうございます。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
明日も朝から仕事なので、短めに済ませて出てきました。
いつ行っても気持ち良くなれるホームサウナが近くになることに感謝です。
引っ越せない…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
定休日の前と思うと、仕事で遅くなっても、つい駆け込んでしまいます。
今日は少し水風呂冷ために感じました。

22時に慌ててむかったら「今は9人くらい入ってるけど大丈夫？気をつけて入ってくださいね」そんなお優しいお言葉をいただきました。
うまくみんなのタイミングがずれて、今日もほぼサウナ室一人占め。
気持ちよいサ活でした。
定休日前はみんな駆け込みたくなるんですね。

今日はほんとにがらがら。
サウナ室ではほぼソロサウナでした。

水風呂の水量が途中で半分にまで減っていました。
そんなときは寝湯みたいに全身を浸せばいい。そんな発見を新たにしました。

今日からしばらく（数日）サウナ入ってお酒飲まずに寝ることを目標にしよう。
そんな小さな目標を胸にホームサウナにきました。
ガラガラで快適でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
明日は出勤。
その前にすっきりして、元気をチャージしよう！
そう思って、ホームサウナに駆け込みました。
一時間でととのって、大満足です。