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2022.01.03

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
年が明けての初サウナは妙法湯。
夜10時頃に入ったところ、浴室がとても混んでいました。
しかし、サウナは2-3人程度。
相変わらずの高温多湿のサ室にしっかりと蒸されて、いい汗をかきました。
水風呂は13度程度。
いつもよりキリッとしていたように感じました。

今年もたくさんサウナに入りたいなーと帰路の外気浴を楽しみながら帰宅したのでした。

歩いた距離 0.8km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
0
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