Mu

2021.12.27

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分 × 1、7分 × 1、8分 × 1、
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
10じギリギリにイン。
久しぶりのサウナでしたが、入って5分で汗だらだら。
身体がちゃんとサウナを覚えていたことに、なにやらホッとしました。

今日のルビーパレスは、割と混んでいて、浴室に入ったときにはシャワーが埋まっているくらいの盛況でした。
それでも以前より、黙浴禁止のルールが徹底されたのか、静かな時間を過ごすことができました。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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