Mu

2021.09.02

26回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:4分 × 2、7分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
1週間ぶりくらいのサウナ。
久しぶりにホームにきたら、なにやら脱衣所がすっきり。
そう、店主のカレンダー裏の手書き注意書がなくなっているのです!
味があって、なにやらホッとして、好きだったんだけどなぁ。

雨のせいか、20時半に入って浴室には3人、サウナはずっとソロサウナでした。
人が少ないからか、90度越えで、汗が吹き出します。
3セット終えたあとは、全身にあまみがでて、まるで赤鬼みたいになって帰ってきました。

身体が生き返った気がします!

歩いた距離 0.5km

Muさんの湯~ゆランドあずまのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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