こ湯民

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：20kmくらい歩いた後疲れを取るために立ち寄り。5段あって気分で体感温度を変えれるのがいい感じ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：黒湯の水風呂初体験。サウナ上がりのビールが美味かった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：鍋割山下山後立ち寄り。疲れたから温泉メインでサウナは少しだけ