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たすく

2021.02.25

2回目の訪問

自分的必勝パターン完成✨

温浴:10分弱
サウナ:10.5±0.5分
水風呂:1分
外気浴:8±1分(ベンチは木製が望ましい、外気温10℃程度の場合)

気温が変わるたびにいろいろ試したいです！

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