今日は自転車で喜助の湯へ
21時前にイン。
21時のオートロウリュにギリギリ間に合う。
ちょうど満員くらいの人数。
7.8分ほどでしっかり汗をかき外へ。
今回は、冷たい方の水風呂のバイブラの真上で心拍数80に落ち着くまで我慢。
整いイスに座ると、いつもより爽快な整いが訪れました。
やはり、冷たい水風呂を我慢すると相応の見返りが得られるのですね。
帰りも、気候がちょうどよく、夜風で再び整うところでした。

店頭にサウナグッズが売ってあったり、整いスペースにサウナの入り方の説明が貼ってあったりと、サウナーのための施設になりつつあるようで嬉しいです。

めっちゃととのったので、近いうちにまた来ます。

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