船橋グランドサウナ&カプセルホテル
カプセルホテル - 千葉県 船橋市
#船橋グランドサウナ さんでサ活です。
身体を清め、トゴールの湯にじっくり浸かり、水通しをしたあとサウナにイン。
室温は103度。ドライサウナとは言い切れない(と思う)適度な湿度で、肌触りはいつもと同じマイルドさ。
左奥隅上段にマットを拡げて座禅を組む。
濡れタオルを被り眼を閉じて、姿勢を正しゆっくりと、ゆったりと腹式呼吸を続けること数分。
珠の汗がポツポツと浮かび、少しずつ大きさを増していく。そして、マットにぽとり…
焦らない、急がない、慌てない。
日常の嫌なこと、イライラすること、ネガティブな感情を汗と共に昇華させる。
テレビの音も周りの方の存在も薄れていき、自分の存在だけを感じる…
気がつけばそれなりの時間が経っている。
さあ、水風呂に行こう。
蛇口から掛け流される水の音を聞きながら再び瞑目。何も考えず、身体の欲するままに冷水浴と休憩。
掛水がぞんざい過ぎるオヤジ、頭を浴槽に浸けるオヤジ、サ室でピチャッと汗を飛ばしてくるオヤジ、マットを何枚も使ってるオヤジ…
色んな方がいますが…
ごめんなさい、私は私の時を過ごします。
只管打坐【しかんたざ】
禅宗の用語で、雑念をいっさい捨て去って、ただひたすら座禅を組み、修行すること。ただひとすじに、一つのことに集中すること。-学研 四字熟語辞典より-
↑
この言葉を思い出した今日のサ活。
サ室の混み具合によりますが、タオル被ってひたすら座禅組んでるのがいたら、私か私と同じ教義を持つ方かなとおもいます…
(画像はイメージです。このサウナハット欲しい)
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