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スポーツジム - 神奈川県 相模原市 会員のみ
2022.10.08
700回目の訪問
本日 サ活1016回 ルネサンス橋本700回 700回/1016回 半分以上お世話になってます。 ちゃんと筋トレもしてますよ。 スクワット15分 ベンチプレス15分 デッドリフト15分 その他腕、肩中心に15分 トレッドミル25分 プロテイン⇒お湯通し⇒水通し ⇒サウナ10分⇒水風呂3分⇒ととのいイス5分 ×3セット ↓ ↓ ↓ ↓ 1Fドンキで スイーツパクパク🍰🍨🍰❤️❤️❤️
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おめでとんとぅ！
ありがとんとぅ！
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