蒸し男

どうしてもサウナに行きたくなり深夜1時まで空いているという楽天の湯へ。
サウナな温度は上段で90℃もなく12分余裕で入れる温度。
大学生が多くサ室の後ろにいる大学生にちょっかいを出される始末、非常に不愉快。
サウナマットもびしょびしょでサ室も臭い。
唯一良かったのは水風呂の温度とアロマセラピーくらい。
もう行くことはないだろう。

トレーニングをした後にサウナに入れるのは最高。
サウナの温度は86℃ほど。
本日は10分3セット。
水風呂はないが、コールドミストシャワーがあり水風呂が苦手な人でもしっかり身体を冷やせると思う。
私はシャワーの温度を限界まで下げ身体を冷やす。
そして外気浴。整い椅子が2脚にベンチが1つ。風が通ってとても気持ちがいい。
スポーツクラブのクオリティとは思えない程。とても素晴らしい！
しっかり整いました。