蒸し男

2021.09.08

1回目の訪問

トレーニングをした後にサウナに入れるのは最高。
サウナの温度は86℃ほど。
本日は10分3セット。
水風呂はないが、コールドミストシャワーがあり水風呂が苦手な人でもしっかり身体を冷やせると思う。
私はシャワーの温度を限界まで下げ身体を冷やす。
そして外気浴。整い椅子が2脚にベンチが1つ。風が通ってとても気持ちがいい。
スポーツクラブのクオリティとは思えない程。とても素晴らしい!
しっかり整いました。

  • サウナ温度 86℃
0
2

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