松本湯
銭湯 - 東京都 中野区
最近体重やらお腹周りの脂肪やらが気になりだしたので、ついに3日前ぐらいからジムに通うことにしました。普段は全く運動していないのですが、ランニングとか筋トレするとサウナとはまた違った感覚でスッキリしますね。ただ、ランニング→筋トレの順番でトレーニングしてたのですが、逆の方がどうやら脂肪燃焼しやすいらしいですね。次からは筋トレ→ランニングの順番でトレーニングしようと思いながら今日もこちらへ。ジム→投票→松本湯というスケジュールで、特に午前中のジムが体にきたのか、3セット目のととのいで、畳に座ってうっかり寝てしまいました。自分でも分かるぐらいに完全に口を開けて寝てしまっていたので、とても恥ずかしかったですが、それぐらい完璧にととのえたということで、良しとします(何を良しとするんや)。
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