ぷとし

2021.01.18

1回目の訪問

20210118 みうら湯 さっぱり湯
3セット 10分:10分:12分 水風呂は各1分です。
1回目の休憩はいい感じ、
ととのう一歩手前まで。
みうら湯はサウナが低めなので、休憩は外気浴ではなく浴室内。

2回目のマット入れ替えもあり、ちょっと中途半端でした。時間が足りなかったかな?汗は出てるけど芯まであったまって無く、水風呂は1分だったので浴室内の休憩でもちょっと冷えました。


3回目の休憩はもちろん外気浴、お湯かけてスペースであぐらをかくものの、寒くて寝湯へ。
ととのったけど短かった。

次回は他の方のレビューにある、かけ水だけで外気浴をしようと思います。

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 18℃
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