サウナいくぞー

2021.01.31

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2(高温)15×1(黄土)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
高温サウナがとにかく広い。しかし広いにしてもしっかりと熱が伝わってくる。
いつも通りに汗を流すことができた。水風呂の温度が高いかなと思っていたが、案外低くちょうどいい感じに入ることができた。

そして外気浴。椅子は6脚、フラットなものが2脚。そして上が開けているためとても空が綺麗だった。星も最高。
幸福感に満たされながら休憩することができた。

黄土サウナは60℃。説明によるとかなり体にいいらしい。なかなか温まらないがじっくりと対話することができた。
汗がジワジワと出てくるのを感じながら。
最後はフラットで綺麗な空を眺めて。

プライベートな話だが、配属が名古屋になった。
今までずっと一緒にいた家族とは離れてしまう。とても寂しい。最後の1ヶ月で自分には何ができるのか、そんな気持ちもありながら今日もととのった。がんばろう。

サウナ最高。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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