たま@totono_tamax

サ室にめっちゃデカいガラスがあって横浜が一望できる。サ室でととのいそうになる（意味不明）。既にすごい。13:00アウフグース。大倉さん。熱を注入されるような熱波で、とっても心地よかった！14:00アウフグース。永井さんの熱波を受けた。上品な風で素敵！こちらも最高。18:30からロウリュキング坂口さんのプレミアムアウフグースを受けました。優しい風って感じ、包まれる。感動して泣いた。水風呂入ってととのいすで落ち着いてたらまた涙出た。19:00アウフグース。杉本さん。坂口さんのアウフグース後でととのいすですごしすぎて途中参加でしたが、しっかり熱された！スカイスパの熱波氏みんなすごすぎる！！！！みんなイキタイ訳だわ、これは。今日だけで色んな熱波を受けられて、ホントに最高でした。熱波でその人の性格が分かるってよく聞くけど、何となくわかった気がするw 隣駅に住んでるのに混んでそうだから行ってなかったけど、頑張ったご褒美として使います。ありがとうございました。

サウナ：6分 12分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームサウナ。いつも通り和漢炭酸に10分浸かってからサウナイン。下手に12分とか入るよりめちゃくちゃ発汗する。ここで悪い汗は全部出てると思う。2セット目に21:00のストロングロウリュ。ここのストロングロウリュは動くと火傷みたいになるのでいつもじっとしてる。水風呂きもちいい。今日の外気は風がよかった〜。ラストは21:30のマイルドロウリュ。これが1番ちょうど良い。今日は外が寒いのでラストの外気浴の代わりに、帰り道の外気にて、ととのえました。

サウナ：1セット目10分（のつもりが熱波が始まり、20分になりました）2セット目12分、アロマサウナ、12分ドライサウナ
水風呂：3分 ×3
休憩：10分×3


サウナそのもの井上勝正さんのパネッパを初体験。最初にアツ湯に入って、ある程度温め、サウナイン（これが良くなかった……いや、よかったのか）。1セット目だから10分くらい入ろうと思っていたら、人がゾロゾロ。この時点で、あ、熱波か。と察し、16:00からだから丁度追い込みでいい感じだ。と思っていました。ところがどっこい、16:00から10分間の熱い（もはやサウナ）お話を聞きました。ここから熱すぎて記憶が無い。｢呼吸することだけ意識してください｣と言われ、必死に正に必死に呼吸だけしていました。気づいたら空を見上げていました。雲がすごく早くて世界は繋がっているんだな、と。1発でととのいました。もはやその後の2セットは消化試合感があった。次はしっかり組み立ててイキタイ。