かつぬし

2021.04.12

11回目の訪問

皆さんに提案したいんですが、ランニングした後に水シャワー浴びて休憩したらどうなると思います??


タナカカツキさんのマンガ サ道8話から着想を得て試したところ、バリバリととのいました笑
サウナよりも高い心拍を、2〜3倍の時間行なっての水行。激しく体温を揺さぶられた体に極上のご褒美が待ってますよー✨
ぜひ一度お試しあれ〜



さて今日のサ活。

サウナから帰ってきて、またすぐ入りたい。1日を終えたら自宅に戻るように。
ホームサウナにはそんな安心感があるよね。

本日のととのいレベル:★★★★☆

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 11℃
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