こたつ

2021.04.20

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

最近ずっと忙しく働いて全身疲れていたのか無性にロウリュ求めて気付けば車を市内に走らせて19時頃入館

いつものルーティンこなして20時のIさんのロウリュ
満遍なく蒸気を対流する始めの1ターンは本当に心地よく、2ターン目からの5回扇ぎ…よりも途中不意に来る数回の熱風が熱い熱い😵
11名の参加者がグリーンハーブアロマの熱波をこれでもかと頂戴しました😁
その後もアロマの残り香の中都合3セット、全身余さず熱せられた後の水風呂大放水→外気浴でととのうのが最高🤤

1時間ほど二階で放心休憩して帰り際Iさんと談笑しつつ帰路につきました
やはりサウナが一番の疲労回復ですね…また来れるようにあと3日頑張らないと😀

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