ケーシー

2022.01.16

14回目の訪問

歩いてサウナ

不安定な天気🌤🌧
 サウナ:15分×1 +10分×2
 水風呂:1分×3
 休憩 :10分×3
 温浴 :3回

 久しぶりに午前にウォーキング🚶をしましたが、晴れ🌤たり、雨🌧が降ったり…。遠征で行きたいところがありましたが楽しみに残しておいて、本日はホーム🈂️活に。
 プライベートサウナが流行りそう…な気配がありますが、ここのサ室は(コロナ対応で)一人用。静かに瞑想するのにとても良いです。本日はウオーキング効果なのか…汗の出がとても良いです😌
 当施設の周りの舗装は乾いていて、☔は降らなかったようです。気温9℃、微風で外気浴が気持ちよい😙 今日はぐっすり眠れそう😪。

歩いた距離 8km

ケーシーさんの温泉リゾート風の国のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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