サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
本日はナウマンへ。
ここの水風呂の冷たさを確認に水温&ペーハー計を持ち込む。
本日の男風呂は入って右奥の水風呂が冷たく感じる方だった。
温泉のペーハーは9.4。
サウナ98℃。
水風呂は自分で水をかき混ぜながら測定。
なんと11℃をきってくる。
10.8℃に行ったところで、身体がひめいをあげたので測定終了。
あの調子だと10.5℃までいってたとおもう。
ここより冷たい気がする広尾のカフェサウナはシングルか?
しかし浸かりすぎて身体がビリビリ痛い(笑)
露天風呂は-10℃の風が吹きさらし、極寒の中半身浴で整う。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 10.8℃
0
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