山の運転士

2022.11.26

3回目の訪問

車の点検が思ってたより時間がかかり、遠出はやめて近場の花の湯のサウナへ。
26日はお風呂の日で半額です。
お風呂にはいつもより人が居ます。
と言っても、あかねの湯とかに比べて全然少ないんですけどね。
サウナも半分も居ません。

リラクゼーション風呂で事前に身体をほぐして温めてからサウナへ。
5分もすると朝が流れて心拍数も順調に上がって行きます。
心拍数130を超えた所でサウナを出て水風呂へ。ここは冷たいですがキンキンでは無いので入り易いです。
そして外気浴。あれ?椅子が減ってる?
椅子が埋まってるので、露天風呂の縁に腰掛けて休みました。
足を投げ出してリラックスして座ってたのが良かったのか、一発目からいい感じです。
2セット目も今日はいい感じで満足したので、早いですが2セットで撤収しました。

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