Mr.Q

2024.05.01

444回目の訪問

水曜サ活

休みの今日は、のんびりし過ぎて夕方睡魔に襲われ、ハッと気付けば午後6時18分❗️アワアワと仕度して車に飛び乗りGO!午後6時55分、休み明けの別海町ふるさと交流館入場。GWの狭間の今日は水曜ポイント2倍デーにも関わらずガラガラ。それでも常連組は否応なく集まる。イクラに軍艦さん、雷神O君、しゅがお君、バカロウリュH先生、ミシェル君。和気藹々としたなごやかなサ活。愉しいひとときをありがとう。

サウナ 9分 12分 12分
水風呂 1分30秒×3
外気浴 5分×3

休み明けでも水風呂はキンキン。いや、気温が下がった分更に冷たくなったようだ。長く入っていると手足の指先が痺れてくる。だからサウナにしっかり入らないと、冷た過ぎて入れないほどだ。熱いサウナに冷たい水風呂。このメリハリが堪らない。で、外気浴。は〜〜ってなる。気持ちいい〜。トランス状態ってこうゆうこと?

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃
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