Mr.Q

2022.06.16

108回目の訪問

昨日と同じ午後6時半入場。しっかり二回目状態を作ったつもりが、ここ数日水温が上がったような水風呂での水通しが足りなかったようで、充分に身体が冷え切っていなかった。このため、二日連チャンでサウナ一回目に10分持たず6、7分で脱出するはめに。
サウナ 7分 11分×3
水風呂 1.5分×4
外気浴 5分×4
何とか二回目以降11分に延ばし合計時間を40分まで持ち直した。
近頃サウナ同好会のメンバーがめっきり姿を現さない。打ちっ放し同好会に衣替えしたのか?淋しい限りである。

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