Mr.Q

2021.11.25

28回目の訪問

マイナス1〜2°Cの午後7時の根室。
寒くなりましたね。フィットネスをサボりただただみなと湯さんへ。
ああ、あったかい床暖。その脱衣所でそそくさと裸になり、入浴🧼❗️
身を清めたのち、予めしっかり湯通しし水通し。
サウナ8分 10分×2 12分、水風呂1分×4、外気浴5分×4
今日もしっかり汗💦をかき、ちょっと遅い時間のサウナ飯へ。
今日から10日間チョンガーなので。

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