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デュエルマスター

2024.01.15

56回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は友達と3人で本気で3キロ走りました。いよいよ1キロ4分を切り出したので、そろそろベスト更新を目指して頑張ります。
そのあと、ラーメン食って、サウナ入って良い1日でした！

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