サウナ錦糸町 (カプセルイン錦糸町)
カプセルホテル - 東京都 墨田区
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
(筋トレセット)
ダンベルプレス 15回 × 3
ダンベルフライ 15回 × 3
アームカール 15回 × 3
腹筋ローラ 15回 × 3
一言：
今日は出社したので就業後会社から徒歩一分のカプセルイン錦糸町さんへ。ここは筋トレも出来るサウナ。テレワークでなまった身体に筋トレでムチを打ち、ほどよく身体があったまった状態でサウナへ。
ここのサウナ(計3段)は皆さん御存知の通りとにかく熱い。私には最上段は無理。あと下段と2段めの熱さもかなり違う。ということで今日は1セット目は下段、２，3セット目は2段目にて計3セット。いやー熱かった。水風呂は温度高めだがバカでかく泳ぐ方も何人かいました。ただ【かけず小僧】が私がいた時間だけで4人もおり、ちょっとげんなり。
外気浴スペースは風呂を出て階段を登って行く必要があり、導線はいまいち。ただ、ビルに囲まれ程よい風で風鈴がなる外気浴スペースは最高ですね。マナーの件も忘れるくらい整えました。
コロナも落ち着いてき週１〜２で出社することになりそうなので、こちらには頻繁にお邪魔しようかな。筋トレもしたいし。
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