のりぺ

2021.02.11

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日もホームへ。いつもの常連さんたちは楽しそうにお風呂で会話を楽しんでいる。そんな光景を横目にいつも通り3セット。昨日のラクーアの水風呂が17度(温度計は15度をさしてました)だったので、今日の水風呂もいつも同様の温度(18.8度)だったが若干ぬるめに感じた。

締めは自宅に帰ってのオロポもどき。最近はビールよりこっちの方が良い。
さて明日は金曜日。明日頑張れば週末またジートピアに行けると思うと頑張れる。
お疲れさまでした。

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