サウナ&カプセル サンフラワー
カプセルホテル - 東京都 豊島区
スチームサウナ：6分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分、10分 × 2
合計：3セット
一言：いやはや昨日はサウナ後3時間のオンライン研修受けて疲れたよ。終わった直後にビール飲んでチューハイ飲んでチューハイ飲んで寝てしまった。睡眠時間は短かったけど、熟睡感はけっこうあるな。サウナ効果だ。
そして寝起きでサウナだ！まったりスチームサウナへ。温度低くてもけっこうくるね。気持ち良かった！でもまだオンライン研修は続くという(笑)
男
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