覆譚(ぷくたん)さん。

2021.03.02

15回目の訪問

低温サウナ:12分
高温サウナ:9分 × 2、8分
水風呂:30秒~1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今日はもうね、すごかったよ。書類を次から次へとこなして、別の部署で特殊な仕事をやって、残業になるかなー?って心配だったけど無事に定時で上がれた!だからコスモプラザ赤羽へ!遅い時間だったから、のんびり入れたよ。今日は風が強いこともあって、帰りの自転車が超気持ちよかった!7割がた風になれた!

  • サウナ温度 78℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
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