サウナ:10分、12分 × 3
水風呂:30秒~1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:夜勤明けでひと眠りして、相方の仕事でしんどかった話をゆっくり聴いて、その後はサウナでスッキリだ!オートロウリュと檜の香で気持ちよかった!今日は寒いから外気浴もいい感じだった!😆
サウナ券5枚溜まってたかと思ったらまだ4枚だった!今日で5枚になったから、次回は無料だ!やったね!

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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