覆譚(ぷくたん)さん。

2021.02.14

13回目の訪問

低温サウナ:14分
高温サウナ:9分 × 2
水風呂:30秒~1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ふう。今日は日曜だけど仕事で、仕事だけど日曜だからあんまり仕事はなくて、疲れたんだか疲れてないんだかよくわからない1日だったな。そんなときはサウナへ。90分サクッと入ってきた!気持ちよかった!ビール飲んだら寝ちゃおう!

  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
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