覆譚(ぷくたん)さん。

2021.07.06

49回目の訪問

低温サウナ:12分
高温サウナ:8分(上段) × 3
水風呂:1~2分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:落ち気味のときはサウナへ。15℃の水風呂は気持ちいいなー。いい感じでリセットできた。いい気分だ。外気浴スペースの植物は元気に育ってるみたいだね。良かった。さて、飲むよ!

  • サウナ温度 78℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
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