覆譚(ぷくたん)さん。

2021.07.01

15回目の訪問

ドライサウナ:8分
スチームサウナ:6分、8分
水風呂:1~2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝のサウナでもろもろスッキリ。今日は休みだ!どうすっかな。雨だから出かけるのもめんどくさいし。マッサージにでも行っとこうかな。

  • サウナ温度 48℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
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