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カプセルホテル&サウナコスモプラザ赤羽

カプセルホテル - 東京都北区

覆譚（ぷくたん）さん。

2021.06.26

48回目の訪問

高温サウナ：8分（下段）、8分（上段）
低温サウナ：8分～高温サウナ：6分（下段）
水風呂：1～2分 × 3
休憩：5分、7分、7分
合計：3セット

一言：今日はLaLaガーデンを奥には行ったところにある鯵家でお昼ご飯を食べた。鯵の漬け丼うまかったなー。で、リングフィットやってジョギングしてサウナだ！運動して発汗してサ室で体温上げて発汗した身体を水風呂で一気に冷やすの気持ちいい！無事に蘇りました。