低温サウナ:10分
高温サウナ:8分、8分、6分
水風呂:1~2分 × 3
休憩:5分、7分、10分
合計:3セット

一言:ふう。今日は残業になってしまった。静かな一番街を通り過ぎてコスモプラザ赤羽へ。遅い時間だったから、空いててのんびり入れたよ。冷たい水風呂で気持ちもリフレッシュだ。明日も頑張ろう。

  • サウナ温度 80℃,96℃
  • 水風呂温度 14℃
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