覆譚(ぷくたん)さん。

2021.05.30

12回目の訪問

スチームサウナ:13分
ドライサウナ:10分 × 3
水風呂:1~2分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:今日もリングフィットできた!そしてチャリで30分かけてサウンフラワーへ!今日は3時間コースにしたからゆったり4セットできたよ。実はプチ連休中でぐんぐん癒えてる真っ最中!

  • サウナ温度 48℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
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