覆譚(ぷくたん)さん。

2021.05.25

36回目の訪問

低温サウナ:16分
高温サウナ:8分 × 3
水風呂:1~2分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:今日は3時間コースでまったり。低温サウナは赤外線の波にうまく乗れず、16分も入ってしまった。はてさて、今週もまだまだあるぞ。よく寝て、明日に備えないとな。

  • サウナ温度 72℃,97℃
  • 水風呂温度 15℃
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