じょにお

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昼サ活最高！ここはウッドデッキがあるから水風呂後に大の字で木と一体化。全身の力が抜けてまったり整いました。
その後はサ飯！今日はソースカツ丼を頂きました。味が濃くて最高！
休日の贅沢でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半× 3
休憩：5分×3
合計：3セット

今日はサウナ休みにしようかな〜と思ったが、除雪の疲れからホームの神楽へ。
比較的混んでたけど、気持ちよく3セットこなしました！

サウナ：10分 × 2 15分×1
水風呂：3分×3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりのゆーらん銭。
いつも通り、体を清め、サ室前の湯に2分程度浸かり、早速サウナへ。遠赤外線サウナで湿度も高くじーっくり汗が出る。ただ、少し温度が低めかな〜と思ったがその分長く入った。
特に最後の一回はサウナでエヴァンゲリオン序がやっていて、シンジ君がエヴァに乗ったら出ようと思ったが中々、乗ってくれず途中で断念。
水風呂も少しぬるめ。こちらもお客さんが少なかったため、長ーく入る。
ゆーらん銭の外気浴は1番ゆっくり整える印象。
何故か分からないが、ゆーらん銭の露天風呂に行くといつも、亡くなった祖父母の事を思い出し少しセンチメンタルな気分になって終了。

長く入りすぎて疲れたためか帰ってきてからは爆睡。気持ちよかった〜。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分×3
合計：3セット

今年入って2回目の訪問。
やはりドライサウナの温度湿度ともよく、水風呂の相性もいい。
夜は比較的混んでいたが、予想の範囲内。
外気浴は湯けむりがすごくて1m前は何も見えない状況に興奮。そこからは露天の寝湯でまったり。仕事の疲れも忘れさせてくれる〜。
閉店まで後一回は行きたいな〜。
あー帰宅後のハイボールが美味い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分×3(外気2内気1)
合計：3セット

昨日行けなかった杜のSPAへ！
やはり高温サウナの温度と湿度が最高。10分も入れば汗だくになります。
18時台のサウナは比較的混んでたかな。1番上は比較的空いてたので確保できてよかった〜！
個人的には水風呂後の外気TV前の整い椅子で整うのが一番！
今年初の神楽だったけどやはりホームはいい。
帰ってきてからのハイボールが美味い！！

サウナ：一回目12分　二回目10分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分×2
合計：2セット

森のSPAの機械故障のため、久しぶりの御料の湯へ。
高音サウナは体感温度がぬるく、少し物足りない感じがした。
水風呂は13度と入った瞬間ひゃーってなる冷たさ。その後は外気と内気でまったり。
本当はよもぎも塩も入りたかったが時間がなかったので断念。
次の機会楽しみにしてます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分×4（外気3回内1回）
合計：4セット

水風呂バイブラ効果で予想以上に出た後の爽快感が凄い。
また外気浴後の寝湯が最高で全て忘れさせてくれる。土曜日の昼間であるが男湯はまばら。マッサージをして、辛口ラーメンを食べて予想以上に満足。あと3週間で閉店とは実にもったいない。